23.03.2026
01.12.2025
Nach einem kurzen Warm-Up werden schwerpunktmäßig Bauch, Po und Beine trainiert. Die Stunde wird beendet durch eine Stretching- und Entspannungsphase.
After a short warm-up, the focus is on the abdomen, buttocks and legs. The lesson ends with a stretching and relaxation phase.
After a short warm-up, the focus is on the abdomen, buttocks and legs. The lesson ends with a stretching and relaxation phase.
