Pilates
verantwortlich:
Ganzkörper-Training für Kraft, Flexibilität und Haltung stärkt die tiefer liegende Rumpfmuskulatur und verbessert Haltung sowie Bewegungskoordination. Beim Training werden insbesondere die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und stabilisiert. Neben besserer Beweglichkeit und einem kräftigen und schlanken Muskelaufbau, werden Haltungsschwächen nachhaltig korrigiert sowie Rückenbeschwerden dauerhaft und effektiv vorgebeugt. Zentral ist das Training nach den Pilates-Prinzipien: Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Atmung, Präzision und fließende Bewegungen. 
 
 
 
 
 
Full-body training for strength, flexibility and posture strengthens the deeper core muscles and improves posture and coordination. The training focuses in particular on strengthening and stabilising the deep abdominal and back muscles. In addition to improved mobility and strong, lean muscle development, poor posture is corrected in the long term and back problems are prevented permanently and effectively. The training is based on the Pilates principles: concentration, control, centring, breathing, precision and flowing movements. 

 

 

 

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
301501Pilates
301501
Pilates
12.10.2026-25.01.2027
Mo17:00-18:00GymRaum Gebäude SP 1
12.10.-25.01.Vivien Manegold25/ 25/ 25/ 50 €
25 €
für Studierende
25 €
für Beschäftigte
25 €
für Alumni
50 €
für Externe
301502Pilates
301502
Pilates
16.10.2026-29.01.2027
Fr18:00-19:00Tanzsaal Gebäude SP2
16.10.-29.01.Vivien Manegold25/ 25/ 25/ 50 €
25 €
für Studierende
25 €
für Beschäftigte
25 €
für Alumni
50 €
für Externe